Impacts of home-based physical exercises on the health of people with spinal cord injury: a systematic review / Impactos do exercício físico em ambiente doméstico sobre a saúde de pessoas com lesão medular: uma revisão sistemática

The confinement period caused by the SARS-COV2 pandemic is another barrier to the practice of physical exercise by people with spinal cord injury (SCI). In view of the countless therapies targeted at this public, it is necessary to highlight the benefits of exercises performed at home. Thus, our objective was to determine the main characteristics of physical exercise training modes performed at home and their effects on people with SCI. We searched for intervention studies in five data-bases (PubMed, ScienceDirect, SPORTDiscus, Scopus and Cochrane CENTRAL) by including the terms and descriptors: "spinal cord injury", "home-based", exercise", "video game", "home-based physical activity". The selected studies were described by means of a narrative synthesis. Of 69,843 studies, only 10 met the eligibility criteria, totaling 153 investigated individuals (25 women and 128 men). Regarding the type of injury, 118 participants were paraplegic and 33 tetraplegic. The studies addressed functional electrical stimulation (n = 4), electronic assistive devices (n = 5) and stretching exercises (n = 1). We observed that the focus of the interventions was the morphological, motor neuron, quality of life and functional aspects. The studies showed improvements in muscle strength and morphology, in the ability to perform daily activities, in quality of life and in functional capacities, with no reported adverse situations. Although our review included a low number of randomized studies, we can conclude that several modes of exercise in the home environment promote benefits for people with SCI and can be options for maintaining or developing the health of this population

O período de confinamento ocasionado pela Pandemia do SARS-COV2, constitui-se em mais uma barreira para a prática de exercício físico por pessoas com lesão medular (LM). Diante das inúmeras terapias realizadas para este público, surge a necessidade de se evidenciar os benefícios de exercícios realizadas em casa. Assim, nosso objetivo foi determinar as principais características dos modos de treinamento do exercício físico realizados em casa e seus efeitos em pessoas com LM. Consultas a cinco bases de dados foram realizadas (PubMed, Science Direct, Sport Discus, Scopus e a Cochrane Central), em busca de estudos de intervenção, por meio da inclusão dos termos e descritores: "spinal cord injury", "home-based ", "exercise", "video game", "home-based physical activity". Os selecionados foram descritos realizando uma síntese narrativa. De 69.843 estudos, apenas 10 atenderam os critérios de elegibilidade, que totalizaram 153 indivíduos investigados (25 mulheres e 128 homens). Considerando o tipo de lesão, 118 participantes eram paraplégicos e 33 tetraplégicos. Os estudos estiveram relacionados a estimulação elétrica funcional (n = 4), dispositivos assistidos eletrônicos (n = 5) e exercícios de alongamento (n = 1). Observou-se que o foco das intervenções foram os aspectos morfológicos, neuromotores, de qualidade de vida e funcionais. Os estudos demonstraram melhoras na força e morfologia musculares, nas capacidades de realizar atividades diárias, na qualidade de vida e em capacidades funcionais, sem situações adversas relatadas. Embora com baixa quantidade de estudos randomizados, podemos concluir que diversos modos de exercício em ambiente domiciliar promovem benefícios para pessoas com LM, podendo ser alternativas para manutenção ou desenvolvimento da saúde dessa população

Young soccer players with higher somatic maturation are stronger, more powerful and faster than those with lower maturation / Jovens futebolistas de maior maturação somática são mais fortes, potentes e velozes que os de menor maturação

ABSTRACT The identification of young soccer players' maturation level throughout puberty is crucial to verify the influence of aspects that interfere on sport performance, such as body height and physical capacities. The aim of the present study was to verify the differences in physical performance of young soccer players in maturation stages before and after peak height velocity. This study comprised 49 soccer players (14.49 ± 1.00 yrs) belonging to the youth teams of a club in the city of Fortaleza. Body weight, height and trunk-cephalic height were measured. Somatic maturation was estimated using distance in years from peak height velocity (DPHV). 10 Meters Sprint and 20 Meter Flying Sprint, Modified Illinois, Jump Height (CMJ), RAST and Yo Yo IRT 1 tests were applied. Standardized Mean Difference (SMD) and Confidence Intervals (CI = 90%) were used to compare the study variables (PRE-PHV vs POST-PHV). Our findings showed that POST-PHV group showed higher values in CMJ (3/3/97, Very likely) and RAST (peak, average, minimum power) and lower in the 20 Meter Flying Sprint (100/0/0, Most Likely) when compared to the PRE-PHV group. We concluded that young soccer players with somatic maturation after peak height velocity presented better capacity of lower limb strength, anaerobic power and speed.

RESUMO A identificação do nível maturacional de futebolistas em formação, ao longo da puberdade, é fundamental para verificar a influência de aspectos que interferem no desempenho esportivo, tais como o tamanho corporal e as capacidades físicas. O objetivo do presente estudo foi verificar as diferenças de desempenho físico de jovens futebolistas em estágios maturacionais pré e pós pico de velocidade de crescimento. Participaram do estudo 49 futebolistas (14,49 ± 1,00 anos) das categorias de base de um clube da cidade de Fortaleza. Foram aferidas a massa corporal, a estatura e a altura tronco-cefálica. A maturação somática foi estimada por meio da distância ao pico de velocidade de crescimento (DPVC). Foram realizados os testes Sprint 10 metros e 20 metros lançado, Illinois modificado, Altura do salto (CMJ), RAST e o Yo Yo IRT 1. As Diferenças de Média Estandardizada (DME) e Intervalo de Confiança (IC = 90%) foram utilizados para comparar as variáveis do estudo (PRÉ-PVC vs PÓS-PVC). Os nossos achados mostraram que o grupo PÓS-PVC apresentou valores mais elevados no CMJ (0/3/97, Very likely) e no RAST (potência máxima, média, mínima) e inferiores no Sprint 20m L (100/0/0, Most Likely), quando comparado ao grupo PRÉ-PVC. Concluimos que jovens futebolistas com maturação somática pós pico de velocidade de crescimento apresentam melhor capacidade de força de membros inferiores, potência anaeróbia e velocidade.

10 semanas de treinamento de força melhoram quais capacidades físicas em adolescentes fisicamente ativos? / 10 weeks of strength training improve what physical capabilities in physically active adolescents?

o estudo teve como objetivo verificar as adaptações geradas pelo treinamento de força (TF) nos parâmetros neuromusculares e na composição corporal de adolescentes. A amostra foi composta por 10 adolescentes do sexo masculino (16,4 ± 1,0 anos), o protocolo de treinamento de força teve duração de 10 semanas com 3 sessões semanais, divididos em treinos A e B. Para comparação do desempenho, foram avaliadas variáveis antropométricas e composição corporal (estatura, peso, índice de massa corporal e percentual de gordura), bem como, neuromusculares, por meio da resistência muscular de membros superiores (teste de flexão de braços), força explosiva de membros inferiores (teste de salto horizontal), flexibilidade (teste de sentar e alcançar), e força muscular (supino, puxada e leg press 45º). Para comparar os resultados pré e pós intervenção foram utilizadas as diferenças de médias estandardizadas e seus respectivos intervalos de confiança (IC= 90%) e as probabilidades (maior/similar/menor). Foram encontrados aumentos substanciais entre os períodos pré e pós intervenção, para a resistência muscular localizada de membros superiores (92/7/1, Likely), um impacto benéfico de força no supino (86/11/2, Likely), puxada (82/15/3, Likely) e leg press 45° (84/14/2, Likely), e redução em média de 3% na gordura corporal. Os resultados contribuem para uma reflexão crítica em relação ao incentivo a prática de TF em adolescentes, pois com supervisão adequada, planejamento, individualização das cargas de treino e educação técnica correta de cada exercício, os riscos foram suprimidos e os benefícios amplificados.(AU)

Our aim was to investigate the adaptations caused by strength training (ST) in neuromuscular parameters and body composition of adolescents. The sample consisted of 10 male adolescents (16.4 ± 1.0 years) and the strength training protocol lasted 10 weeks with 3 weekly sessions, divided into training sessions A and B. Anthropometric variables and body composition (height, weight, body mass index and percentage of fat) as well as neuromuscular performance (upper limb endurance strength, horizontal jump height, flexibility and muscle strength in bench-press, lat pull-down and 45º leg press exercises). Pre- and post-intervention results were compared using standardized mean differences and their respective confidence intervals (CI = 90%) and likelihood (greater / similar / lower). Substantial increases were found between the pre- and post-intervention periods for upper-limb muscle endurance (92/7/1, Likely) and bench press (86/11/2, Likely), lat pull-down (82 / 15/3, Likely) and leg press (84/14/2, Likely) strength, while a beneficial reduction of 3% in body fat was observed. The results contribute to a critical reflection regarding the incentive to practice ST in adolescents. With proper supervision, planning, individualization of training loads and correct technical education of each exercise, the potential risks were suppressed and the benefits amplified.(AU)

Duration and quality of sleep in sprint and recovery performances among elite swimmers / Duração e qualidade de sono no desempenho do sprint e na recuperação de nadadores de elite / Duración y calidad del sueño en el desempeño en el sprint y recuperación d nadadores de élite

ABSTRACT Introduction: Circadian rhythms can impact athletes' sports performance, where the plateau occurs between 15 and 21 hours. Swimming is a peculiar case, as athletes perform training and final sessions in competitions at different times, as in the Rio2016 Olympic Games for example, where the semifinal and final competitions took place from ten o'clock at night. Objectives: (1) to present the protocol of an intervention performed with elite athletes of the Brazilian swimming team during the 2016 Olympic Games in Rio; (2) to find out whether the time at which the competitions were held affected the swimming performances of these athletes during the competition. Materials and Methods: Fourteen athletes of the Brazilian swimming team (males: n= 10; 71% and females: n= 4; 29%) participated in the study. They were followed up during two preparation periods (baseline and intervention) for the 2016 Olympic Games in Rio during June and July 2016. During the competition, we recorded the Reaction Time (RT) and Competition Time (CT) of each athlete in different modalities. The intervention strategies used were light therapy and sleep hygiene. The values of RT at the starting block and CT were registered and conferred with the official results. Results: The athletes showed a decrease in the total time awake (Δ = −13%; Effect size [ES] = 1.0) and sleep latency (Δ = −33%; ES = 0.7), and an increase in total sleep time (Δ = 13%; ES = 1.1; p = 0.04) between the baseline and the period of the intervention, pre-competition. We identified an improvement in the RT (Δ = −2.2% to −1.0%; ES = 0.2 to 0.5) during the competition only for the athletes who participated in the competition finals. Conclusion: We conclude that the intervention carried out was effective in mitigating any negative influence of competition time on the RT and CT of elite athletes of the Brazilian swimming team. Level of evidence II; Prospective comparative study.

RESUMO Introdução: Os ritmos circadianos podem exercer impacto no desempenho esportivo dos atletas, onde o platô ocorre entre as 15 e 21 horas. A natação é um caso peculiar, uma vez que os nadadores realizam sessões de treinamento e provas finais em competições em diferentes horários, como por exemplo, nos Jogos Olímpicos Rio2016, onde as competições semifinais e finais da natação ocorreram a partir das 22 horas. Objetivos: O presente estudo teve como objetivos: (1) apresentar o protocolo de uma intervenção realizada com atletas de elite da equipe de natação brasileira durante os Jogos Olímpicos Rio 2016; (2) identificar se o desempenho dos atletas de natação foi afetado devido aos horários das provas durante a competição. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 14 atletas da equipe de natação brasileira (masculino: n= 10; 71% e feminino: n= 4; 29%). Foi realizado acompanhamento dos atletas durante dois períodos de preparação (baseline e intervenção) para os Jogos Olímpicos Rio2016 nos meses de junho e julho de 2016. Durante a competição, foi realizado o registro do Tempo de Reação (TR) e Tempo de Prova (TP) de cada atleta nas diferentes modalidades. As estratégias de intervenção utilizadas foram: terapia de luz e higiene do sono. Os valores de TR no bloco de partida e TP foram registrados e conferidos com os resultados oficiais. Resultados: Os atletas apresentaram decréscimo no tempo total de vigília (Δ = −13%; Tamanho do Efeito (TE) = 1,0) e latência de sono (Δ = −33%; TE = 0,7), e aumento do tempo total de sono (Δ = 13%; TE = 1,1; p = 0,04) entre o baseline e o período de intervenção pré-competição. Nós identificamos melhorias no TR (Δ = −2,2% à −1,0%; TE = 0,2 a 0,5) ao longo da competição somente para os atletas que participaram da fase final da competição. Conclusão: Concluímos que a intervenção realizada foi efetiva para minimizar qualquer influência negativa do horário da competição sobre o TR e TP dos atletas de elite da natação brasileira. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo.

RESUMEN Introducción: Los ritmos circadianos pueden ejercer impacto en el desempeño deportivo de los atletas, donde la meseta ocurre entre las 15h y las 21 horas. La natación es un caso peculiar, ya que los nadadores realizan sesiones de entrenamiento y pruebas finales en competiciones en diferentes horarios, como por ejemplo, en los Juegos Olímpicos Rio 2016, en donde las competiciones semifinales y finales de natación ocurrieron a partir de las 22 horas. Objetivos: El presente estudio tuvo como objetivos: (1) presentar el protocolo de una intervención realizada con atletas de élite del equipo de natación brasileño durante los Juegos Olímpicos Rio 2016; (2) identificar si el desempeño de los atletas de natación fue afectado debido a los horarios de las pruebas durante la competición. Materiales y Métodos: Participaron en el estudio 14 atletas del equipo de natación brasileño (masculino: n = 10; 71% y femenino: n= 4; 29%). Fue realizado acompañamiento de los atletas durante dos períodos de preparación (baseline e intervención) para los Juegos Olímpicos Rio 2016 en los meses de junio y julio de 2016. Durante la competición, se realizó el registro del Tiempo de Reacción (TR) y Tiempo de Prueba (TP) de cada atleta en las diferentes modalidades. Las estrategias de intervención utilizadas fueron: terapia de luz e higiene del sueño. Los valores de TR en el bloque de partida y TP fueron registrados y verificados con los resultados oficiales. Resultados: Los atletas presentaron disminución en el tiempo total de vigilia (Δ = −13%; Tamaño de efecto (TE) = 1,0), y latencia del sueño (Δ = −33%; TE = 0,7), y aumento del tiempo total de sueño (Δ = 13%; TE = 1,1; p = 0,04) entre baseline y el período de intervención precompetición. Identificamos mejoras en el TR (Δ = −2,2% a −1,0%; TE = 0,2 a 0,5) a lo largo de la competición sólo para los atletas que participaron en la fase final de la competición. Conclusión: Concluimos que la intervención realizada fue efectiva para minimizar cualquier influencia negativa del horario de la competición sobre el TR y TP de los atletas de élite de la natación brasileña. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.

Existe associação entre nível de atividade física e composição corporal em adolescentes? / Is there an association between level physical activity and body composition of adolescents?

Os objetivos do presente estudo foram (i) testar se existe associação e (ii) diferença entre o nível de atividade física (NAF) e composição corporal de adolescentes de escolas públicas e p riv adas. Participaram do presente estudo 84 adolescentes (feminino: n = 52; 61,9% e masculino: n = 3 2 ; 3 8 ,1 %) com idade média de 16,4 ± 0,8 anos (feminino = 16,5±0,8 anos e masculino 16,4 ± 0,8 anos) regularmente matriculados em uma escola pública e uma privada do município de Fortaleza/CE. O NAF foi quantificado por meio da aplicação do o questionário de atividade física para adolescentes. Posteriormente foram obtidos dados (massa corporal e estatura) para cálculo do índice de massa corporal (IMC). O percentual de gordura (%G) foi estimado de acordo com o sexo. O teste de correlação de Pea rso n foi utilizado para verificar associação entre as variáveis. Para comparação entre estudantes de escolas públicas e privadas, utilizamos as diferenças de médias estandardizadas, intervalo de co n fiança (90 %), tamanho do efeito e probabilidades de haver diferenças. Não encontramos associações significantes en tre o NAF e IMC (r = 0,033 à 0,214; p > 0,05) e NAF e %G (r = - 0,199 à 0,310; p > 0,05). Não h ouv eram diferenças substanciais entre estudantes de escolas pública e privada para NAF e variáveis de composição corporal. A falta de associação forte entre NAF e composição corporal aponta para o caráter multifatorial que perpassa a relação entre essas duas variáveis na população jovem. Adicionalmente, estudar em escola pública ou privada parece não afetar o NAF e a composição corporal de adolescentes...(AU)

The objectives of present study were (i) to test if there is an association and (ii) differen ce between the level of physical activity (LPA) and body composition of adolescents from public and private schools. A total of 84 adolescents (female: n = 52, 61.9% and males: n = 32, 38.1%), with a mean age o f .4 ± 0.8 years (female = 16.5 ± 0, 8 years and male 16.4 ± 0.8 years) regularly enrolled in a public an d private school in the municipality of Fortaleza/CE. NAF was quantified through the ap p lication o f t he physical activity questionnaire for adolescents. Subsequently data were obtained (body mass and height) to calculate the body mass index (BMI). The percentage of body fat (% BF) was estimated according to sex . The Pearson correlation test was used to verify association between the variables. For comparison between public and private school students, we used the differences of standardized means, co nfiden ce in terv al (90%), effect size and probability of differences. We did not find significant associations bet ween LPA and BMI (r = 0.033 to 0.214; p> 0.05) and LPA and % BF (r = - 0.19 to 0.310; p> 0.05). There were n o substantial differences between public and private school students for LPA and body co mpo sition. The lack of strong association between NAF and body composition points to the multifactorial character t hat per passes the relationship between these two variables in the young population. Additionally, studying in a public or private school does not seem to affect LPA and the body composition of adolescents...(AU)

Is the rating of perceived exertion planned by the personal trainer similar to subject's perception? A pilot study / A percepção subjetiva de esforço planejada pelo treinador personalizado é similar à do aluno? Um estudo piloto

Abstract The present study aimed to compare the intensity planned by the Personal Trainers (PTs) with that perceived by subjects in resistance training. Six male and female practicing resistance training (4 males and 2 females with mean age 33.0 ± 6.16 years, 1.3 ± 0.55 years training with follow-up) and two PTs participated in the study (average 32.0 ± 4.0 years, postgraduates, with a five -year or more experience). The comparison between the intensity planned by the PT and the intensity experienced by the subjects was determined by the Rating of Perceived Exertion (RPE). Previously, at the beginning of each training, the PT should respond individually to the RPE estimated for each student in that training session. At the end of each session, 30 minutes after its completion, this same scale was answered by the subjects. To compare the intensity of the sessions perceived by the subjects and that planned by the PTs, we used descriptive statistics, standardized mean differences and their confidence intervals. Results have showed that subjects reported substantially higher intensities (small effect size) when compared to PTs. It has been concluded that the intensity experienced by the subjects was substantially higher than that planned by the PTs.

Resumo Objetivou-se comparar a intensidade planejada pelos treinadores personalizados com a percebida por alunos no treinamento resistido. Participaram do estudo seis praticantes de treinamento resistido (4 homens e 2 mulheres; média de idade 33,0 ± 6,16 anos, 1,3 ± 0,55 anos treinando com acompanhamento) e dois treinadores personalizados (média de 32,0 ± 4,0 anos, pós-graduados, com experiência acima de cinco anos atuando como treinador personalizado. A comparação entre a intensidade planejada pelo treinador personalizado e a intensidade experienciada pelos alunos foi realizada através da aplicação da escala de percepção subjetiva do esforço (PSE). Previamente, ao início de cada treino, o treinador personalizado respondeu individualmente a PSE estimada para cada aluno naquela sessão de treinamento, e ao final de cada sessão, 30 minutos após seu término, esta mesma escala era respondida pelos alunos. Para a comparação entre a intensidade das sessões percebidas pelos alunos e a planejada pelos treinadores utilizamos as diferenças de médias estandardizadas, intervalos de confiança. Houve diferença substancial entre a PSE pretendida pelos treinadores personalizados e a experienciada pelos alunos no treinamento resistido. A intensidade percebida pelos praticantes foi maior do que a planejada pelos treinadores personalizados.

Trajetória profissional de treinadores no contexto do esporte paralímpico / Professional trajectory of coaches in the context of paralympic sports / Trajetoria profesional de entrenadores en el contexto del deporte paralímpico

Treinadores do esporte paralímpico apresentam diferenças na atuação comparados a outros treinadores. Assim, o objetivo do presente estudo foi analisar a trajetória profissional dos treinadores da Delegação Paralímpica Brasileira dos Jogos Rio 2016. Este estudo contou com 35 treinadores (idade: 39,7±9,4 anos, tempo de atuação: 10,7±5,4 anos) que responderam a um questionário estruturado com perguntas fechadas relacionadas à sua trajetória e formação profissional. Em relação à formação acadêmica, 97,1% dos treinadores apresentaram graduação em Educação Física, 65,7% cursaram pós-graduação lato sensu e 22,9% pós-graduação stricto sensu (mestrado) na área. Além disso, 65,7% dos treinadores realizaram alguma disciplina na universidade relacionada ao esporte paralímpico e 85% realizaram cursos de formação complementar. Concluimos que os treinadores tiveram oportunidades de aprendizado formal durante a graduação em Educação Física e em outros cursos de formação após a conclusão do curso, bem como oportunidades informais para construírem sua carreira no esporte paralímpico

Paralympic sports coaches work differently from other coaches. This study analyzed the professional trajectory of coaches working with the Brazilian Paralympic Delegation to the Rio 2016 Olympic Games. It included 35 coaches (age: 39.7±9.4; working experience: 10.7±5,4 years) who answered a structured questionnaire with closed-ended questions related to their history and professional training. As for academic training, 97.1% held degrees in Physical Education; 65.7% held specialization diplomas; and 22.9% held master's degrees in the area. In addition, 65.7% of the coaches attended some collegelevel course on Paralympic sports and 85% attended complementary training courses. We concluded that coaches had formal learning opportunities during their undergraduate training in Physical Education and other courses after that, as well as informal opportunities to build their career in Paralympic sports

Los entrenadores del deporte paralímpico presentan diferencias en su actuación en comparación a otros entrenadores. El objetivo del presente estudio fue analizar la trayectoria profesional de los entrenadores de la Delegación Paralímpica Brasileña de los Juegos Río 2016. Este estudio contó con 35 entrenadores (edad: 39,7±9,4 años, tiempo de actuación: 10,7±5,4 años) que respondieron a un cuestionario estructurado con preguntas relacionadas a su trayectoria y formación profesional. En lo referente a formación académica, el 97,1% de los entrenadores eran graduados en Educación Física, 65,7% cursó postgrado lato sensu y 22,9% posgrado strito sensu en el área. Además, 65,7% de los entrenadores realizaron alguna disciplina en la universidad relacionada deporte paralímpico y el 85% realizaron cursos de formación complementaria. Concluimos que los entrenadores tuvieron oportunidades de aprendizaje formal durante su graduación en Educación Física y en otros cursos de formación después de la conclusión del curso, así como oportunidades informales para construir su carrera en el deporte paralímpico

Relação entre o potencial esportivo de jovens alunos-atletas e coping / Relationship between the sports potential of young student-athletes and coping / Relación entre el potencial deportivo de jóvenes alumnos-atletas y coping

Analisar diferenças nas habilidades de copingentre os sexos e o potencial esportivo de alu-nos-atletas de um colégio militar. Trezentos e oitenta e cinco alunos-atletas responderam o ACSI-28BR. O potencial esportivo foi avaliado pelos treinadores, sendo classificado como baixo e alto. Os meninos apresentaram maiores habilidades de copingdo que as meninas. Os meninos de alto potencial esportivo apresentaram maior confiança/motivação, treinabilidade e recurso total de coping, enquanto que as meninas de alto potencial apresentaram maior me-tas/preparação mental, concentração, confiança/motivação e recurso total de coping. Conclui-se que as habilidades psicológicas de copingsão maiores em alunos-atletas com alto potencial esportivo, variando entre meninos e meninas.

This study analyzes differences in the coping skills between sexes and the sporting potential of student-athletes of a military college. A total of 385student-athletes answered the ACSI-28BR. The sporting potential was evaluated by coaches, being classified as low and high. Males had higher coping skills than females. Males of high sporting potential showed higher confidence/motivation, trainability andtotal coping resources; while females with high potential had higher goals/mental preparation, concentration, confidence/motivation and total cop-ing resources. It is concluded that the coping psychological skills are higher in student-athletes with high sporting potential and vary between males and females.

Analizar diferencias en las habilidades de copingentre lossexos y el potencial deportivo de alumnos-atletas de un colegio militar. 385 alumnos-atletas respondieron el ACSI-28BR. El potencial deportivo fue evaluado por los entrenadores, siendo clasificado como bajo y alto. Los niños presentaron mayores habilidades de copingque las niñas. Los niños de alto poten-cial deportivo presentaron mayor confianza/motivación, capacitación y recurso total de co-ping; mientras que las niñas de alto potencial presentaron mayores metas / preparación men-tal, concentración, confianza/motivación y recurso total de coping. Se concluye que las habi-lidades psicológicas de copingson mayores en alumnos-atletas con alto potencial deportivo, variando entre niños y niñas.

Physiological and neuromuscular responses during the game in female futsal players / Respostas neuromusculares e fisiológicas durante o jogo em atletas de futsal feminino

ABSTRACT This study has evaluated the differences in the physiological and neuromuscular responses in female futsal athletes during a friendly game. Sample comprised six female futsal players (21.8 ± 3.9 years; 57.4 ± 4.1 kg; 159.0 ± 2.7 cm height; 19.0 ± 3.3% body fat and 7.8 ± 1.8 years of practice). Heart rate (HR) was monitored during the whole game. Coutermovement Jump (CMJ), Resistance Explosive Power (REP) lower limb and blood lactate have been evaluated before and after the final of the first and second periods. To compare physiological and neuromuscular variables between the different moments we have used standardized mean difference (SMD), confidence interval (CI = 90%) and the probabilities of differences with clinical relevance. Maximal heart rate (HRmax) was 186.6 ± 10.6 and 185.8 ± 8.3, first and second periods, respectively. There has been a substantial lactate increasing in the moment prior to the start of the game to the final of the first (2.1 ± 0.3 to 6.3 ± 2.3 mmol/L-1, SMD = 5.25 (3.28: 7.21), 100/0/0; most likely) and the second periods (2.1 ± 0.3 to 5.4 ± 1.3 mmol/L-1, SMD = 4.62 (3.19: 6.04), 100/0/0; most likely). Although there has been an increase in blood lactate, the performance of female futsal players was not suppressed during and immediately after a friendly game, suggesting that the neuromuscular system may be restored immediately after the end of the game.

RESUMO O presente estudo testou se existem diferenças, nas respostas fisiológicas e neuromusculares em atletas de futsal durante um jogo amistoso. A amostra foi composta por seis atletas de futsal do sexo feminino (21,8 ± 3,9 anos; 57,4 ± 4,1 kg; 159,0 ± 2,7 cm de altura; 19,0 ± 3,3% gordura corporal e 7,8 ± 1,8 anos de tempo de prática). A frequência cardíaca (FC) foi monitorada durante toda a partida. O salto com contramovimento, resistência de força explosiva de membros inferiores e lactato sanguíneo foram avaliados antes, após o final do primeiro e segundo tempo de jogo. Para comparação das variáveis neuromusculares e fisiológicas entre os diferentes momentos, nós utilizamos as diferenças de médias estandardizadas (DME), intervalo de confiança (IC = 90%) e probabilidades de haver diferenças com relevância clínica. A FC máxima (FCmáx) foi de 186,6 ± 10,6 e 185,8 ± 8,3, primeiro e segundo tempo, respectivamente. Houve um aumento substancial do lactato do momento que antecedeu o início da partida para o final do primeiro (2,1 ± 0,3 para 6,3 ± 2,3 mmol/L-1, DME = 5,25 (3,28: 7,21), 100/0/0; most likely) e segundo tempo (2,1 ± 0,3 para 5,4 ± 1,3 mmol/L-1, DME = 4,62 (3,19: 6,04), 100/0/0; most likely) de partida. Embora tenha ocorrido um aumento do lactato sanguineo, a performance de atletas femininas de futsal não foi suprimida durante e logo após uma partida amistosa, sugerindo que, o sistema neuromuscular possa estar restaurado logo após o término do jogo.

What pacing strategy 800m and 1500m swimmers use? / Qual estratégia de prova que nadadores de 800m e 1500m usam?

Abstract Pacing strategy (PS) has a decisive impact on performance, especially on long-term races.The objective of this study is to characterize the PS used in swimming races of 800m and 1500m freestyle by the finalists of the Olympic trials of the United States, Europe and Brazil,and the Olympic finalists of 2016.Time partials of 63 athletes were analyzed using a decision tree and the CHAID method. The results showed that parabolic was adopted by swimmers of 800m, they start in first lap (29.67 ± 0.88 s), followed by an increase in time (+1.77 s) and a subsequent increase in time (32.04 ± 0.89 s), at the end, the swimmers presented an acceleration,reducing the average of the to 31.44 s. And by the free 1500m swimmers, divided into blocks with a faster average start (29.25 ± 1.15 s), half of the slowest race (30.30 ± 0.76 s), and a new acceleration at the end of the event (29.92 ± 1.12 s), both in the selective Olympic Games and the 2016 and 2016 Olympic final.The worst partials times were observed in the Brazilian Selective (Test Event) (31.11 ± 0.78 s). Medalist, despite presetting the same OS, can sustain a better rhythm throughout he 800m (31.52 ± 1.03 s) and 1500-m (29.80 ± 0.78). We conclude that parabolic PS is the optimal strategy adopted by swimmers of 800-m and 1500m freestyle.

Resumo A estratégia de prova (EP) tem impacto determinante no desempenho esportivo, principalmente em provas de longa duração. O objetivo foi caracterizar a EP utilizada em provas de natação de 800m e 1500m livre por finalistas das seletivas olímpicas dos Estados Unidos, Europa, Brasil e finalistas olímpicos de 2016. As parciais de tempo de 63 atletas foram analisadas por meio de árvore de decisão, utilizando o método CHAID. Os resultados mostraram que a EP parabólica foi adotada pelas nadadoras de 800m, com início (29.67 ± 0.88 s) seguido de um aumento de tempo (+1.77 s) e posterior novo aumento de tempo (32.04 ± 0.89 s), ao término as atletas apresentaram uma aceleração reduzindo a média para próximo à 31.44 s. E pelos atletas de 1500m livre, divididos em blocos com média inicias mais rápidas (29.25 ± 1.15 s), meio da prova mais lento (30.30 ± 0.76 s) e nova aceleração ao final da prova (29.92 ± 1.12s), tanto nas seletivas olímpicas quanto na final olímpica de 2016. Os piores tempos das parciais foram observados na seletiva olímpica do Brasil (evento teste) (31.11 ± 0.78 s). Atletas medalhistas, apesar de apresentarem a mesma EP, conseguem sustentar um melhor ritmo ao longo da prova de 800m (31.52 ± 1.03 s) e 1500-m (29.80 ± 0.78). Conclui-se que a EP parabólica é a estratégia ótima adotada pelos nadadores de 800m e 1500m.

The acute hypotensive effect of resistance training performed with machines vs free weights in normotensive men

Abstract AIMS To analyze if different resistance training (machine vs free weight) would have different acute hypotensive effect in active and normotensive individuals. METHODS Fifteen male volunteers (39.2±2.5 years) performed two different resistance exercise protocols, one on machinery and one with free weights for the similar muscle groups and volume (sets x repetitions). Systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) were measured at rest and during 60 minutes after the sessions. RESULTS There was no interaction between (treatments vs time) for SBP (F 70, 84 = 0.9445, p = 0.595) and DBP (F 70, 84 = 0.5743, p = 0.991). However, significant differences for time for SBP (F 14, 84 = 7.058, p = 0.001) and DBP (F 14, 84 = 3.296, p = 0.001), and treatment for SBP (F 5, 6 = 291.1, p = 0.001) and DBP (F 5, 6 = 13.29, p = 0.003) were varified. CONCLUSION Our findings indicate that both resistance training (machine or free weight) induce a similar hypotensive response for SBP in normotensive men.

Individual study of anthropometric variation, energy and macronutrients intakes in Paralympic Track and Field athletes in different phases of the season

a) to measure individual variations in body mass (BM), sum of skinfolds (SSF) and energy intake of Paralympic track and field athletes b) to evaluate whether individual consumption of macronutrients meets recommended levels in three distinct periods of training. Methods: Ten Paralympic track and field athletes were evaluated during three periods: 1) end of season, 2) after vacation, and 3) preparation for the Paralympic Games London 2012. Food history and the 24-hour Dietary Recall methods provided information on daily food intake. To assess changes in body composition, we measured skinfolds and BM. Descriptive statistics were utilized to describe individual results. Results: BM varied among athletes and phases, but most (n=8) had higher SSF after vacation. Four athletes reported an increase in energy intake of more than 500 kcal during their vacation period, while eight athletes reported maintaining their intake in the preparatory phase for the competition. Carbohydrate intake was adequate for most athletes in the end of season period and in the preparatory phase for competition, and most athletes had reduced lipid intake after vacation and in the preparatory phase. Conclusion: We observed important variations in BM and SSF, in food intake and macronutrients between the three evaluated periods. The nutritional status of the athletes suggests that inadequacies that might affect the performance of sprinters and middle-distance runners are more likely to occur during the preparatory period before competitions.(AU)

Percepção de qualidade de sono e de vida em atletas paralímpicos: comparação entre atletas com deficiência física e visual / Perception of sleep and quality of life in paralympic athletes: comparison between athletes with physical and visual disabilities

RESUMO O esporte paralímpico cresceu muito nos últimos anos, com isso, torna-se importante a avaliação do sono e da qualidade de vida dos atletas, as quais podem influenciar em seus desempenhos. O objetivo do estudo foi verificar a diferença de percepção de qualidade de sono e de vida entre atletas paralímpicos dois meses antes dos Jogos Paralímpicos de Londres. Foram avaliados 30 atletas com deficiência física (18 atletas) e deficiência visual (12 atletas). Para avaliar a qualidade subjetiva de sono, a sonolência e a qualidade de vida (QV) utilizou-se o questionário de Pittsburgh, a escala de Epworth e o WHOQOL-bref, respectivamente. Para comparação entre grupos de deficiência foi utilizado o teste Mann-Whitney. Para verificar diferenças entre os domínios de QV foi utilizado o teste de Friedman, seguido do teste de Wilcoxon. A associação entre variáveis nominais foi analisada pelo teste qui-quadrado. Houve predomínio de atletas com eficiência de sono >85%. Não houve diferença entre os grupos na comparação da percepção da qualidade de sono. O domínio "meio ambiente" apresentou menor escore comparado a todos os outros domínios, enquanto o domínio "relações sociais" apresentou menor escore comparado ao domínio "psicológico". Não houve diferença na qualidade de sono e QV entre as deficiências.

ABSTRACT Paralympic sport has grown significantly in recent years, andtherefore, is important to evaluate the sleep and the quality of life of these athletes, which can influence their performance. The objective of the study was to verify if there is a difference in perceptions of sleep and quality of life among Paralympic athletes, two months before the London Paralympic Games. A total of30 athletes with physical disability (18 athletes) and visual impairment (12 athletes) were evaluated. The Pittsburgh questionnaire, the Epworth scale and the WHOQOL-bref, respectively, were used to assess subjective sleep quality, somnolence and quality of life (QOL). For comparison between disability groups were used the Mann-Whitney test. To verify differences between the domains of QOL, the Friedman test was used, followed by the Wilcoxon test. The association between nominal variables was analyzed by the Chi-square test. There was a predominance of athletes with sleep efficiency >85%. There was no difference between the groups in the comparison of perception of the quality of sleep. The domain "environment" showed lower scores compared to the other domains, while the domain "social relations" showed lower score compared to the "psychological". There was no difference in the sleep and life between disabilities.

Specific warm-up exercise is the best for vertical countermovement jump in young volleyball players

Abstract We evaluated the effect of performing various distinct warm-up exercises on vertical countermovement jump (VCMJ) performance. Eight volleyball players (age 15.4 ± 0.5 yrs) performed five different warm-up activities (in a counterbalanced, randomized crossover study) over five days, at 24-h intervals: stretching (4 × 30 s, 30 s between sets), cycloergometer (5 min at 50 W + 5 min at 100 W), resistance exercise (leg press 45°, 3 × 5 repetitions maximum, 3-min pause between sets), specific vertical jumping (4 × 10 VCMJ, 2-min pause between sets), and no warm-up at all (control condition). Beginning 3 min after their warm-up, the players performed 3 attempts (at intervals of 3 min) of VCMJ (on a contact carpet), and each player's best jump was considered in the analysis. All warm-up activities presented higher VCMJ performance (p< 0.05) than the control condition, with the exception of stretching. Vertical jumping revealed a large effect size(0.8) than other interventions. We conclude that in practical terms, vertical jumps are the best warm-up exercise (when applied by itself) to acutely improve VCMJ performance in volleyball players, but that other exercises can make a complementary contribution.

Testes físicos discriminam praticantes de brazilian jiu-jitsu? / Physical tests discriminate Brazilian Jiu-Jitsu practioners?

Os objetivos deste estudo foram comparar praticantes de Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) experientes (EX) com iniciantes (IN) em relação às resistências de força dinâmica e isométrica, força isométrica máxima e potência aeróbia máxima (VO2max), bem como verificar correlações entre testes. Vinte e oito praticantes de BJJ foram selecionados e divididos em dois grupos: EX (N = 14; 33,8 ± 5,6 anos; faixa roxa até preta; 6,5 ± 5,6 anos de treino em BJJ) e IN (N = 14; 30 ± 2,9 anos; faixa branca; 0,6 ± 0,4 ano de prática de BJJ). Os voluntários realizaram testes, preensão manual (dinamômetro), tempo máximo de sustentação (TMS) e número máximo de repetições (NMR), os dois últimos realizados na barra com pegada no quimono, e teste de 1600 m para determinação indireta do VO2max; com os quais já estavam familiarizados, respeitando as pausas adequadas. Os testes t de Student para amostras independentes e correlação linear de Pearson foram utilizados na análise estatística com significância de 0,05. Os resultados mostraram que apenas o TMS foi significativamente diferente entre os grupos (p < 0,05) e que não houve correlação entre os diferentes testes realizados. Assim, concluímos que a experiência específica em BJJ (tempo de prática e classificação das faixas) influencia apenas a capacidade de resistência de força isométrica e essa valência, portanto, parece ser especial para discriminar diferentes níveis de praticantes de BJJ. Além disso, não há correlações significativas entre os testes investigados neste trabalho.

The aims of this study were to compare Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) experienced practitioners (EX) with beginners (IN) in relation to isometric and dynamic endurance strength, isometric maximal strength and maximal aerobic power (VO2max) and to examine correlations between tests as well. Twenty-eight BJJ practitioners were selected and divided into two groups: EX (N = 14, 33.8 ± 5.6 years; purple to Black belt, 6.5 ± 5.6 years of training in BJJ) and IN (N = 14, 30 ± 2.9 years; white belt, 0.6 ± 0.4 years of practicing BJJ). The volunteers performed tests, handgrip (dynamometer), maximum static lift (MSL) and maximum number of repetitions (MNR), the last two were conducted holding on kimono rolled around the bar, and 1600 m test for indirect determination of VO2max; which they were already familiar with, and appropriate pauses were respected. The t-tests of Student for independent samples and linear correlation of Pearson were used for statistical analysis with significance level of 0.05. The results showed that only the MSL was significantly different between groups (p <0.05) and no correlation between the different tests performed. Thus, we conclude that the specific experience in BJJ (practice time and graduations level) only influences the endurance of isometric strength and this valence, therefore, seems particularly to discriminate different levels of BJJ practitioners. Furthermore, there were no significant correlations between the tests investigated in this work.

Perfil antropométrico e características físicas da equipe brasileira de futebol para amputados / Perfil antropométrico y características físicas del equipo brasileño de fútbol para amputados / Anthropometric profile and physical performance characteristic of the Brazilian amputee football (soccer) team

Amputee football is a variation of conventional soccer in which athletes with lower limb amputation and one athelete with upper limb amputation (the goalkeeper) participate. The objective of this study was to investigate the anthropometric and physical characteristics of amputee football athletes and to verify differences between heart rate peak (HRpeak) and equations for predicting maximum heart rate (HRmax). Twelve amputee soccer players from the Brazilian team participated in this study. The body mass, height and body composition were measured. The physical tests used were: the 20 m running test, the T-square test and the Yo Yo intermitent recovery test - level 1 (YYIRT1). The percentage of fat was significantly different between midfielders and defenders. No significant differences were found between positions in the physical tests. The HRpeak was significantly lower than all of HRmax prediction equations tested. We conclude that the indicators of physical performance did not differ significantly between the different tactics roles of players, and that, after intermittent maximum effort, the cardiac response was lower when compared with the investigated HRmax prediction equations.

O futebol de amputados é uma variação do futebol convencional, onde participam atletas amputados de membros inferiores e membros superiores (goleiro). O objetivo do estudo foi investigar as características físicas e antropométricas de atletas de futebol para amputados e verificar se existem diferenças entre a frequência cardíaca de pico (FCpico) e equações de predição da frequência cardíaca máxima (FCmax). Doze jogadores de futebol para amputados da seleção brasileira participaram do estudo. Foi mensurada a massa corporal, estatura e composição corporal. Os testes físicos utilizados foram: corrida de 20 m, teste do quadrado e o Yo Yo intermitent recovery test - level 1 (YYIRT1). O percentual de gordura foi significativamente diferente entre os meio-campistas e defensores. Não foram encontradas diferenças significativas entre as posições nos testes físicos. A FCpico foi significativamente menor do que todas as equações de predição da FCmax testadas. Conclui-se que os indicadores de desempenho físico não diferenciaram significativamente entre as diferentes funções táticas dos jogadores, e que a resposta cardíaca após esforço máximo intermitente é menor quando comparada com as equações de predição da FCmax investigadas.

El fútbol de amputados es una variante del fútbol convencional, en el cual participan atletas amputados de miembros inferiores y miembros superiores (portero). El objetivo del estudio fue investigar las características físicas y antropométricas de atletas de fútbol para amputados y verificar si hay diferencias entre frecuencia cardíaca pico (FCpico) y ecuaciones de predicción de frecuencia cardíaca máxima (FCmax). Doce jugadores de fútbol para amputados del equipo oficial brasileño participaron del estudio. Fue mensurada la masa corporal, estatura y composición corporal. Los testes físicos utilizados fueron: carrera de 20 m, test del cuadrado y Yo Yo intermitent recovery test - level 1 (YYIRT1). El porcentual de grasa fue significativamente diferente entre los mediocampistas y defensores. No fueron identificadas diferencias significativas entre las posiciones en los testes físicos. FCpico fue significativamente menor que todas las ecuaciones de predicción de FCmax evaluadas. Concluí-se que los indicadores de desempeño físico no diferenciaron significativamente entre las diferentes funciones tácticas de los jugadores y que la respuesta cardíaca tras el esfuerzo máximo intermitente es menor si comparadas con las ecuaciones de predicción de FCmax investigados.

Análise dos sintomas de overtraining durante os períodos de treinamento e recuperação: estudo de caso de uma equipe feminina da Superliga de Voleibol 2003/2004 / Analysis of overtraining symptoms during training and rehabilitation periods: a case study of Women's Volleyball Super League team 2003/2004

O overtraining é um sintoma de instabilidade psicofisiológico prejudicial à saúde física e mental dos atletas que ocorre devido ao desequilíbrio entre o estresse (carga de treinamento) e os períodos de recuperação (descanso das atividades esportivas - folga). O objetivo deste estudo foi monitorar os níveis de estresse e recuperação de uma equipe feminina de voleibol de alto rendimento durante uma competição nacional. Foram avaliadas 16 atletas (23,63 ± 6,40 anos) através do Questionário de Estresse e Recuperação (RESTQ-Sport-76), durante dois períodos distintos da periodização denominados de treinamento e folga. Em relação às duas dimensões de estresse, geral (escalas de 1 a 7) e no esporte (escalas de 13 a 15), foram encontradas diferenças significativas (p < 0,05) nas duas dimensões, quando comparados os períodos de treinamento e folga. Das nove escalas que avaliam a recuperação geral e a recuperação no esporte, em cinco delas (números 9, 10, 11, 12 e 16) foram encontradas diferenças significativas (p < 0,05). E em quatro escalas (números 8, 13, 14 e 15) as atletas continuavam a demonstrar uma baixa recuperação. Conclui-se, dessa forma, que todos os indicadores de estresse se elevaram no período de treinamento, e que alguns marcadores de recuperação, como sucesso, aceitação pessoal, autoeficácia e autorregulação apontaram baixos níveis de recuperação nesta equipe durante a temporada.

Overtraining is a process involving progressively increased training to a high absolute level that is in excess of more routine training undertaken to maintain performance. However, its excessive increase may impair the physical and mental health of the athlete. The aim of this study was to keep up with levels of stress and recovery of volleyball athletes during the Brazilian Super League 2003/2004. 16 athletes (23,63 ± 6,40 years) were evaluated during two periods, training and rest by answering a stress and recovery questionnaire (RESTQ-Sport-76). Stress levels were measured through the scales 1 to 7 (general stress) and 13 to 15 (stress sports). Its results showed significant differences between perceptions of athletes in all scales (p<0,05) during training and rest. Levels of sports and general recoveries are known through nine scales. In five of them (9, 10, 11, 12 and 16) there were significant differences (p<0,05) and in four, (8, 13, 14 and 15) there were low recovery by the athletes. The conclusion is that RESTQ-Sport-76 was able to assess stress and recovery levels in volleyball athletes and this group demonstrated low recovery during training period.

Análise da qualidade de vida de professores e alunos de musculação: um estudo comparativo / Analysis of quality of life of teachers and students of bodybuilding: a comparative stud

O principal argumento teórico para a inclusão da atividade física nos programas de promoção da saúde e da qualidade de vida é o paradigma contemporâneo do "estilo de vida ativo". Vários estudos têm mostrado os benefícios do treinamento de força para uma melhor mobilidade e realização das atividades diárias (alimentar-se, vestir-se, banhar-se, locomover-se, etc.) de maneira independente. O objetivo do trabalho foi comparar a percepção de qualidade de vida de professores e alunos de musculação. Participaram do estudo 33 professores e 44 alunos, de ambos os sexos. Foram utilizados um questionário de dados demográficos e o WHOQOL-bref. De modo geral, a maior parte do grupo avaliou sua qualidade de vida como boa ou muito boa (90,9%). Os escores do grupo Professor foram superiores aos valores do grupo Aluno para os domínios Físico e Psicológico. Não houve diferença entre os grupos para o Domínio Social e para a Qualidade de Vida Global. O grupo Aluno teve escore superior para o Domínio Ambiental. Ambos os grupos apresentaram um alto grau de satisfação com os resultados da prática da musculação. A hipótese de que condições de vida e de trabalho, bem como o papel exercido por professores e alunos na academia seriam capazes de influenciar a percepção de qualidade de vida diferenciando estes grupos foi parcialmente confirmada, porém a hipótese de que os alunos teriam maiores escores de qualidade de vida não foi confirmada.

The main theoretical argument for the inclusion of physical activity programs to promote health and quality of life is the contemporary paradigm of the "active lifestyle". Several studies have shown the benefits of strength training for better mobility and daily activities (eating, dressing, bathing, moving around, etc.) independently. The objective was to compare the perceived quality of life for teachers and students of weight training. The study included 33 teachers and 44 students of both sexes. We used a demographic questionnaire and the WHOQOL-bref. In general, the most of the group rated their quality of life as good or very good (90.9%). The scores from the Teacher group were higher than the Student group for the physical and psychological domains. There was no difference between groups for the Social Domain and the Global Quality of Life. The Student group had higher scores for the Environmental Domain. Both groups showed a high degree of satisfaction with the results of practicing weight training. The hypothesis that living and working as well as the role played by teachers and students at the academy would be able to influence the perception of quality of life differentiating these groups was partially confirmed, but the hypothesis that students would have higher scores quality of life has not been confirmed.

A percepção de qualidade de vida de pessoas portadoras de deficiência física pode ser influenciada pela prática de atividade física? / Can the self-perceived quality of life of people with special needs be influenced by practice of physical activity

A prática regular de atividade física promove uma série de benefícios que vão além da esfera física. A qualidade de vida, segundo diversas fontes, diz respeito ao grau de satisfação de um indivíduo com os múltiplos aspectos da sua vida. As pessoas portadoras de deficiência física podem apresentar níveis de sedentarismo elevados, influenciando de forma decisiva na percepção de sua qualidade de vida. Assim, o objetivo deste estudo foi verificar o efeito de 12 semanas de prática de atividade física na percepção do nível de qualidade de vida de deficientes físicos. Participaram do estudo 20 deficientes físicos, do gênero masculino, divididos em dois grupos, Sedentários e Ativos. Como instrumento de estudo foi utilizado um questionário de dados demográficos e o World Health Organization Quality of Life (WHOQOL-Bref). Em geral, a média de idade dos voluntários era de 38,1 anos, possuíam o 1º grau incompleto, moradia própria, eram solteiros e predominantemente portadores de poliomielite. O grupo Ativo apresentou escores mais elevados na qualidade de vida em todas as dimensões (física, psicológica, social e ambiental) do instrumento. Os resultados obtidos com o presente estudo comprovaram que o nível de qualidade de vida dos deficientes físicos Ativos foi melhor do que a dos Sedentários.

The positive effects of regular physical activity practice are not restricted to physical well being. Quality of life regards the overall sense of well-being of an individual in relation to the multiple aspects of his/her life. People with special needs may present high levels of sedentarism, which has a remarkable influence on their self-perceived quality of life. Therefore, the objective of the present study was to assess the effect of 12 weeks of physical activity practice on the perception of the quality of life of individuals with special needs. 20 male individuals with physical disabilities participated in the study. They were divided into two groups, Sedentary and Active. The instruments used were a questionnaire on demographic data and the World Health Organization Quality of Life (WHOQOL-Brief). Mean age of the volunteers was 38.1 years, they were single, had not finished elementary school and lived in their own house. Most of them had poliomyelitis. The Active group presented higher scores in all domains of the instrument (physical, psychological, social and environmental). The results obtained in the present study showed that the quality of life of Active people with special needs was better than that of the Sedentary ones. Consequently, we strongly recommend that people with physical disabilities be encouraged to participate in physical and/or sports activity programs regularly.